 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
|
Belgische vrouwen, bescherm uw hart!
Een studie die onlangs werd gevoerd bij Belgische vrouwen bevestigt wat artsen al lang vermoedden: de vrouwen weten niet genoeg over de gezondheid van hun hart.
Belgische vrouwen zitten niet in met de gezondheidstoestand van hun hart
Volgens een recente studie die werd uitgevoerd in opdracht van Unilever kent de helft van de vrouwen boven 45 jaar hun cholesterolgehalte niet. De overgrote meerderheid van de vrouwen is zich niet bewust van het bestaande verband tussen de menopauze en cholesterol. En ze maken zich vaker zorgen over de gezondheidstoestand van het hart van hun partner dan die van hun eigen hart... Zeer ten onrechte!
Cholesterol en vrouwelijke hormonen: een relatie die niet het hele leven duurt
De hormonen die vanaf de puberteit door de eierstokken worden afgescheiden, beschermen vrouwen tegen cholesterol en andere hart- en vaataandoeningen. Tot aan de menopauze is het aantal sterfgevallen door cardiovasculaire ziekten dan ook kleiner bij vrouwen dan bij mannen. Vrouwen hebben daardoor vaak het idee dat ze niets hoeven te vrezen voor hun hart. En ze vergeten dat met de menopauze, als de eierstokken stoppen met werken, hun cardiovasculaire risico al snel even hoog is als dat van hun partner. Dat gebrek aan informatie heeft zeer zware gevolgen, want hart- en vaatziekten zijn bij vrouwen de eerste doodsoorzaak...
Vrouwen zijn gelukkig van goede wil
Maar de enquête brengt ook goed nieuws. Vrouwen zijn bereid om hun leefgewoonten aan te passen als hun cholesterol te hoog zou zijn. Die veranderingen zijn ook doeltreffend! Ze zijn gebaseerd op gezonde eetgewoonten:
-"slechte" vetten, vooral vetten van dierlijke oorsprong, zoveel mogelijk vermijden
-voldoende "goede" vetten zoals plantaardige oliën verbruiken,
-veel vezelrijke producten eten.
Lichamelijke activiteit (een halfuur per dag, stevig stappen of andere zachte activiteiten kunnen ook) is de andere pijler in de preventie van cardiovasculaire ziektes. Ook medicatie kan indien nodig deel uitmaken van de maatregelen. Bespreek het met uw arts.
Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste
10/04/2009
Belgische hartmonitor, 2009 (persbericht)
 |
 |
 |
